CHỐNG LÃO HÓA DA TỪ TRÁI CÂY

Da nhăn, khô, teo mỏng, rối loạn sắc tố, khả năng chống tia tử ngoại giảm, dẫn đến những bất thường về màu sắc như nám, tàn nhang, nốt ruồi, da lan trắng đen...Đó là những biểu hiện lão hoá da theo thời gian, tuổi tác và do những tác động của môi trường (ánh sáng mặt trời, rượu, thuốc lá, khói).

Đơn giản và hiệu quả nhất để chống lại các triệu chứng lão hóa da là sử dụng sức mạnh thần diệu từ thiên nhiên - những loại trái cây giàu dinh dưỡng quen thuộc hàng ngày cho một làn da tươi trẻ và đầy sức sống.

Công dụng chống lão hóa từ trái cây chứa nhiều vitamin C, màu đỏ

Những loại trái cây chứa nhiều Vitamin C chứa dưỡng chất bảo vệ da, kích thích sự tổng hợp collagen và ngăn ngừa nếp nhăn.

Trong tất cả các loại trái cây có múi, cam, chanh, bưởi được biết như là thần dược chứa vitamin C có tác dụng chống lão hóa da; trong đó chanh được xem là hiệu quả nhất, đặc biệt là chống lại các vết nám và các vết nhăn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trung bình một quả cam chứa khoảng 170mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa. Vì thế bên cạnh việc uống nước cam hàng ngày, bạn cũng có thể tận dụng phần vỏ cam để chăm sóc sắc đẹp.

Đu đủ là một loại quả có chứa caroten, giàu vitamin A, C, khoáng chất thiết yếu, enzim papain, giúp tẩy tế bào chết và giữ ẩm cho làn da. Thường xuyên dùng đu đủ có thể giúp bạn làm sáng da, giảm sự xuất hiện các vết nám do lão hóa, giữ cho da mềm và trắng hồng.

Hàm lượng vitamin C trong quả kiwi rất dồi dào, thậm chí còn gấp đôi hàm lượng có trong quả cam, hàm lượng chất xơ hòa tan cao. Do vậy, kiwi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chống lão hóa, tăng độ trắng mịn cho da và làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. khả năng giữ nước giúp da luôn căng mịn và trẻ trung.

Theo Trung y, các loại quả như dâu tây, anh đào và rất nhiều những loại hoa quả màu đỏ khác, có khả năng chống lão hóa rất hiệu quả. Màu đỏ càng sẫm khả năng tiêu độc, dưỡng tâm, trị cảm mao càng cao, vitamin C, E và các axit amin phong phú. Những chất này khi vào cơ thể sẽ được hấp thụ giúp tăng sức đề kháng và bệnh tật, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do, một trong những nguyên nhân chính gây bệnh ung thư.

 Những loại dưa mọng nước ( dưa lưới, dưa hấu, dưa leo…) thường giàu dưỡng chất chống oxi hóa giảm tác hại của ánh nắng mặt trời trên da

Còn Bơ chính là một nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời các loại vitamin A, B, D, E. Dầu tự nhiên trong bơ còn làm sạch chất bẩn giúp da bạn được thư giãn và “nghỉ ngơi”, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hiệu quả.

  

Sẵn sàng cho các loại mặt nạ chống lão hóa từ thiên nhiên

Chanh: Bôi nước cốt chanh trực tiếp nên lên các vết nám, có thể bôi bằng tay hoặc bằng một miếng vải. Axit citric là thành phần chính trong nước cốt chanh có tác dụng giúp da bạn sáng hơn và tiêu trừ các vết nám.

Đu đủ: bạn chỉ cần lấy mặt trong của vỏ đu đủ đắp trực tiếp lên mặt. Vỏ đu đủ có tác dụng như dung dịch tẩy trang, cân bằng lượng dầu trên da một cách tự nhiên và chống lão hóa.

Trị nám da từ đu đủ:

Cách 1: Cho 1/2 chén đu đủ với 1/2 chén bí ngô và 1/2 chén dứa trong một máy xay sinh tố. Xay nhuyễn tạo thành một hỗn hợp để đắp mặt nạ, tuần 2-4 lần sẽ cho hiệu quả tốt. Các vết nám mờ dần, làn da trở nên sáng và mịn hơn.

Cách 2: Trộn 5 thìa đu đủ xay cùng 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh, sau đó đắp hỗn hợp trên vùng da bị nám. Sau 15-20 phút chị em rửa sạch mặt với nước ấm.

Với dâu tây: Cách đơn giản nhất là dùng dâu tây xắt lát, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh 20 phút, đắp lên các vết nám từ 15 – 20 phút có tác dụng loại bỏ sắc tố đen trên da, không những vết nám bị thổi bay mà da cũng trở nên mịn màng và trắng hồng lên gấp bội.

Làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình bạn có thể đắp từ 1 - 2 lần/ tuần. Thực hiện đều đặn giúp bạn trị nám da hiệu quả. Đơn giản hơn, dùng hai trái dâu tây vắt lấy nước, trộn đều với một muỗng sữa chua đắp lên mặt 20 phút. Mặt nạ này thích hợp cho tất cả các loại da, có tác dụng co se niêm mạc, làm mờ vết nám.

Mặt nạ bơ: Bạn có thể làm mặt nạ bơ cực kì rẻ tiền và tốn không nhiều thời gian. Chọn quả bơ chín, lấy phần thịt bên trong cho vào một cái tô và đánh nhuyễn. Sau đó bạn đắp bơ lên da mặt và chờ trong vòng 10 phút. Bạn dùng một cái khăn có thấm nước mát lau sạch lại.

Mặt nạ hỗn hợp: Chuẩn bị 5 – 6 trái dâu tây, 1 trái kiwi, 1/2 trái dưa leo đã gọt vỏ. Dùng máy xay xay các nguyên liệu này cho đến khi mềm nhuyễn. Nếu cảm thấy hỗn hợp quá lỏng có thể thêm 1 thìa bột yến mạch cho hỗn hợp có độ sệt để bám trên da tốt hơn. Đắp mặt nạ lên vùng da trong 10 phút, tiếp tục chờ thêm 10 phút để các thành phần trong mặt nạ thẩm thấu vào da. Rửa sạch mặt với nước ấm, da mặt bạn sẽ sạch và tươi trẻ hơn.

Ngoài ra cần kết hợp ăn các loại quả này thường xuyên hay thêm một ít sữa tươi vào làm món sinh tố, món ăn ngon miệng, bổ dưỡng và giúp chị em phụ nữ có làn da đẹp, sáng mịn.